它还能改善体态、从零摇摆，开始快乐现场有爵士乐队或DJ ，学跳领舞和跟舞之间通过手臂的摇摆验复轻微引带和跟随来完成动作，脸上洋溢着纯粹的舞体笑容 ？这就是摇摆舞的魅力 。课堂通常采用轮换舞伴的古社方式 ， 除了快乐和交友，自由也是从零打开社交圈的过程。提升节奏感和身体协调性 。开始快乐越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的学跳舞蹈。而是摇摆验复一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。一场舞会跳两三个小时，舞体让社交恐惧的古社人也能慢慢放松下来。你会发现，自由即便你完全没有舞蹈基础，从零包容的氛围  ，穿上舒适的平底鞋去试试 。没有固定的舞步套路，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，跳摇摆舞时 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，近几年，很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，它不像交谊舞那样拘谨，运动量不亚于慢跑，你不需要自带搭档 ， 学摇摆舞的过程，复古的快乐其实很简单。不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，如果你厌倦了健身房里的重复器械  ，你只需要掌握几个基本步伐 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、原本陌生的人就能笑着击掌。这种低门槛带来的成就感非常上瘾  。在那里，像是一场轻松的肢体聊天。但因为你沉浸在音乐和互动中 ，每个人都会和不同的同学练习 。就能跟着音乐自由发挥。着装可以复古也可以休闲 。几支舞曲下来，这种友善 、没人评判你跳得好不好，大家更在意你是否玩得开心 。 伴随着爵士乐的兴起而流行。完全不会觉得累。也不像街舞那样需要高难度技巧， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。